For mange eldre kan det være utfordrende å stå opp om natten. Ustøhet og redusert balanse øker risikoen for å falle, særlig når man skal gå til toalettet i mørket.
For pårørende kan dette også føre til bekymring og dårlig nattesøvn. Mange føler behov for å være våkne eller ligge på vakt gjennom natten for å kunne hjelpe dersom den eldre står opp.
En fallalarm om natten eller annen form for sengemonitorering kan bidra til økt trygghet, samtidig som pårørende får mulighet til å sove mer uforstyrret.
Når en eldre står opp om natten
Roar er 83 år og ustø på beina. Han må ofte opp om natten for å gå på toalettet, og kona er redd for at han skal falle.
For å kunne hjelpe ham dersom han står opp, ligger hun på vakt gjennom natten. Hun våkner lett av bevegelser og er hele tiden oppmerksom på om mannen forlater sengen.
Resultatet er at hun sjelden får en god og sammenhengende natts søvn.
Dette er en situasjon mange pårørende kan kjenne seg igjen i. Når behovet for tilsyn oppstår om natten, kan det være vanskelig å finne en god balanse mellom trygghet og behovet for søvn.
Sengematte registrerer når personen forlater sengen
En enkel løsning kan være å plassere en sengematte under lakenet på den siden av sengen der personen sover.
Sengematten registrerer når personen forlater sengen og kan kobles til en aktivitetsvarsler. På denne måten kan pårørende få beskjed dersom den eldre står opp om natten.
I Roars tilfelle kobles sengematten til en Sofus Smart Activity Transmitter, som fungerer som en tidsstyrt aktivitetsvarsler.
Varsling kun på natten
En viktig fordel med en tidsstyrt aktivitetsvarsler er at den kan programmeres til å være aktiv bare når det er behov for varsling.
For eksempel kan varsleren stilles inn til å være aktiv mellom kl. 23.00 og 07.00.
Roar kan dermed hvile eller sove på ettermiddagen uten at det utløses alarm dersom han beveger seg ut av sengen.
Dette gjør løsningen mer fleksibel og kan bidra til å redusere unødvendige varsler.
Forsinket alarm kan redusere unødvendige varsler
Aktivitetsvarsleren kan også stilles inn med en forsinkelse på opp til 5 minutter.
Dersom Roar forlater sengen, men kommer tilbake innen noen minutter, sendes det ikke noe varsel.
Dette kan være nyttig dersom han for eksempel står opp et kort øyeblikk eller gjør en liten justering før han legger seg igjen.
Hvis han derimot forlater sengen og ikke kommer tilbake innen den angitte tiden, aktiveres varslingen.
Bærbar mottaker gir beskjed når det er behov for hjelp
Kona bruker en Junior Bærbar varslingsmottaker. Den bæres med henne gjennom natten og varsler med vibrasjon og lyd dersom sengematten registrerer at Roar har forlatt sengen og alarmen aktiveres.
Hun trenger dermed ikke å ligge våken og følge med på mannen hele natten. I stedet får hun et konkret varsel dersom det oppstår en situasjon hvor det kan være behov for hjelp.
En løsning som kan gi tryggere netter
Målet med en slik løsning er ikke å hindre Roar i å stå opp, men å gjøre det mulig for kona å bli varslet når han faktisk forlater sengen om natten.
Løsningen består av tre deler:
Sengematte – registrerer når Roar forlater sengen.
Sofus Smart Activity Transmitter – styrer når varslingen skal være aktiv og kan gi en tidsforsinkelse før alarmen utløses.
Junior Bærbar varslingsmottaker – gir kona beskjed med vibrasjon og lyd.
Sammen kan disse hjelpemidlene gi pårørende større trygghet og mulighet for mer sammenhengende søvn.
Trygghet for både den eldre og den pårørende
For Roar kan løsningen bidra til at han kan bevege seg fritt om natten, samtidig som kona vet at hun får beskjed dersom han blir borte fra sengen over en bestemt tid.
For kona kan det bety at hun slipper å ligge våken og lytte etter bevegelser gjennom hele natten.
En sengematte med tidsstyrt varsling kan derfor være et nyttig hjelpemiddel for familier som ønsker større trygghet rundt eldre som er ustø på beina eller har økt risiko for å falle når de står opp om natten.
Merk: Slike varslingsløsninger er hjelpemidler for varsling og tilsyn, og bør ikke betraktes som en garanti mot fall eller skade.
Les mer om hjelpemidler hos Nav Hjelpemiddelsentral.
